「自宅で一人で出来る口下手改善術「口下手改善プログラム」」の特典＆レビュー
ご購入者様によるレビュー評価
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評価：★★★☆☆ 3 pt
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レビューキング at
2010/09/22-11:03:24
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もともとコミュニケーションが上手い方ではなく、基本的に人と話すのは緊張する性格で、そしてなかなか自分の伝えたい真意が伝わらないということが多々あるので、それを克服する目的で購入しました。独り言が普通にできる人は、言葉を話すいう点においては十分な機能を持っています。なぜ口下手になるかというと、人（特に ...【続きと商品ページを見る】
もともとコミュニケーションが上手い方ではなく、基本的に人と話すのは緊張する性格で、そしてなかなか自分の伝えたい真意が伝わらないということが多々あるので、それを克服する目的で購入しました。
独り言が普通にできる人は、言葉を話すいう点においては十分な機能を持っています。
なぜ口下手になるかというと、人（特に緊張する環境下で）と話すときに、緊張や不安を感じる精神状態になるか、コミュニケーションを運んでいくテクニックが不足している場合です。
通常は、この両方です。
ですので、口下手を克服するためには、コミュニケーションのテクニックのみならず、メンタルコンディショニングも改善していく必要があります。
この商材は、主にテクニックに関することがメインに書かれていると思ったのですが、メンタルコンディショニングに重きが置かれています（もちろんテクニックも紹介されています）。
26のセッションから成っており、各セッションは基本的に次の流れで進んでいきます。
・自己分析（複数の質問により自己分析結果を書き出す）・ありのままの自分自身を心で受け入れる・現実が説明されている・その現実を心で受け入れる・それによりマインドの考え方・捉え方が変わっていくいくつか紹介していきます。
■完璧な人、完璧に行動できる人はいない。
これが現実であります。
口下手な人は、上手く話そうとして緊張します。
しかし、この現実を受け入れると、人は完璧でなく、失敗をするものだということが分かります。
そして、ここからが重要ですが、自分も完璧ではなく、失敗をする。
失敗をするのが人間だから、失敗をしてもいい、いつも上手く話すこと自体がナンセンスであるということを、心が受け入れます。
■悩みとは、理想と現実にギャップがあり、理想のみを見続けて、現実を見ないから生じる。
例えば、もっと上手くコミュにケーションをしたいという理想があるが、今はそれに向けて何も具体的な行動をしていないとします。
そして、その理想ばかりと見続けているので、現実とのギャップに苦しみます。
しかし、現実、自分は口下手で、その改善に向けての具体的な努力をしていないというありのままを受け入れます。
そして、理想を妄想するのではなく、今日、現実として口下手な自分で、今できる具体的な行動をしていくことにより、悩むことが少なくなる。
これをを受け入れることで、マインドが変わってきます。
この商材の良い点は、このような理屈を説明するだけではなく、今の自分と現実を「心」で受け入れていくように構成されていることです。
心が変わるのには時間がかかりますが、一度しっかりと変わると、緊張や不安が減った中でコミュニケーションができるようになってきます。
著者自身がセラピストですので、このように心の捉え方・在り方を変えていく作業が多いです。
そして、心がある程度変わった上で、いくつかのテクニックが紹介されています。
この商材は、自分の好きな点と認めたくない点を受け入れていく作業がたくさんあります。
セラピーやヒーリングなどの心のワークを経験した人でないと、なかなか難しいかもしれません。
日頃から、よく笑ったり泣いたりするように心が開いている方なら、セラピーやヒーリングの経験がなくてもできると思います。
ただ、内容は非常に素晴らしいです。
心を根底から変えていくことができます。
また、テクニックも学びますが、心が変わっていくのには時間がかかります。
何度も繰り返して心で受け入れていく必要があります。
ですので、数ヶ月などの短期間で劇的な変化を求める方には向きません。
半年以上を費やして、自分のメンタルをしっかりと変えていき、その上でテクニックも身につけていきたい方に向いています。
私自身としては、まだ一ヶ月しか実践していませんが、物事の捉え方が楽になり、前よりも緊張しないで話せるように徐々に変わってきています。
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商品名：自宅で一人で出来る口下手改善術「口下手改善プログラム」
販売者：(林 裕雅)
販売額：- 円
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